Gestión nutricional para corredores de ultra distancia y maratón
Las sensaciones de carrera, la lucha contra uno mismo, el reto, el grupo de compañeros y por supuesto la alimentación. Si es perfecta, todo funciona. Mejoran las marcas y la experiencia.
Lo más importante: prevenir el desgaste excesivo, usar los mejores antioxidantes, amortiguar el impacto en la articulaciones.
Podemos proteger el organismo para el futuro, porque queremos vivir y disfruta muchos años y la nutrición es fundamental.
El diseño de un óptimo plan nutricional junto al entrenamiento físico serán la clave para conseguir el máximo rendimiento.
